改掉八大變老陋習教你如何延緩衰老的方法

一、暴曬

陽光中的紫外線也是導致皮膚提取老化的罪魁禍首之一，陽光中紫外線會導致我們的皮膚變黑變粗，如果經常在陽光下暴曬還會導致皮膚癌。在陽光下暴曬會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，使皮膚表麪水分也快速蒸發掉，使皮膚變得松弛出現皺紋。所以，我們外出時一定要做好防曬的準備，擦防曬霜，打遮陽繖。

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