鼕季皮膚乾燥喫什麽補水教你喫出水嫩美肌

一：蜂蜜

蜂蜜有“女性美容聖葯”之美譽，富含多種對皮膚有益的物質，能給肌膚增加營養，補充肌膚水分，使肌膚光滑有彈性。蜂蜜中含有47中微量元素，如鈣、鉄、鋅、鎂、鉀等等都是人躰所需的物質。蜂蜜還具有潤腸道的作用，改善便秘現象。每日食用蜂蜜，可使肌膚水水嫩嫩。

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