鞦季睡眠正確護膚步驟教你做個睡美人

鞦季睡眠護膚步驟教你做個睡美人

一：首先要做的是提高睡眠質量，因爲一旦沒睡好，肌膚會老化的更快。固定每天的睡眠時間，最好是在晚上的十一點前進入夢鄕，睡覺前泡個溫水澡，可助你緩解全身的壓力，切記睡覺前半小時不要有過度娛樂或情緒激動。

分享到：