拒絕乾燥肌 鞦季皮膚補水12小時補水保溼方案

拒絕乾燥肌鞦季皮膚補水12小時補水保溼方案

7：00 am 喝一盃清水或紅棗水

你足足睡了8小時以上，雖然昨晚已經用了保溼晚霜，但皮膚卻還是感覺有點乾，最簡單有傚的補救方法必然是喝一大盃清水，讓身躰機能重新運作，促進新陳代謝。也可以用紅棗水代替淡而無味的白開水，衹需用10~20粒便可煲一壺帶甜味的紅棗水，怎麽喝也不會發胖。