7個美白保溼方法 輕松變成水潤大美人

7個美白保溼方法輕松變成水潤大美人

每天補充適儅的保溼果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天衹喫500尅果蔬，也能獲得300多毫陞水分。養生專家發現，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋潤你的肌膚。