自制快速減肥茶配方大全 降脂養生月瘦15斤
山楂決明子茶
材料:山楂10g、決明子30g、甜菊葉2片
做法:把準備好的三種材料一同放入鍋中,然後倒入適量的清水,以文火熬煮,煮沸後甜菊葉有點甜味,可代替糖。能減肥降脂,利水通便,暢中潤腸。
葛根桂花茶
材料:葛根和萊菔子各3錢、荷葉和丹蓡各2錢、桂花半湯匙、麥芽1兩、檸檬草2湯匙、開水500ml
做法:把以上七種材料放進熱水中沖泡,在蓋上蓋子燜上5分鍾左右,隔渣取汁即可飲用。潤腸通便,減輕脹氣腸胃不適,長期飲用,能收到養顔、減肥清脂的功傚。
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