減肥喫什麽食物瘦得快 酸味食物食法美味很享瘦

橘子食法推薦：橘子健康減肥湯

材料：橘子、生薑、檀香末、食鹽、甘草末

做法：準備好新鮮的橘子清洗乾淨，連皮和生薑一起切成薄片放入鍋中，在其中倒入適量的清水，和檀香末及甘草末一起熬煮；半個小時之後加入食鹽就可以起鍋了。

青蘋果食法推薦：青蘋果粥

材料：青蘋果500g、糯米150g、食鹽

做法：把青蘋果用水清洗乾淨，然後切成小丁狀備用，把糯米淘洗乾淨放入鍋中，在加上青蘋果丁和清水，一同熬出成粥，煮熟後加上少量的食鹽調味即可。

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