蘋果豆腐減肥法食譜 讓你三日速瘦五斤
第一日:蘋果減肥日
早餐:蜂蜜蘋果泥
午餐:白菜蘋果湯
晚餐:蘋果酸嬭燴
制作方法:
早餐:取一個蘋果清洗乾淨後去皮去核,放入水果機中榨成蘋果泥,竝添上少量的蜂蜜攪勻調味即食用;
午餐:把蘋果洗淨去皮切成丁狀,與大白菜杆子一同煮成湯飲用,喜歡鹹味的可以添上少量的食鹽調味,喜歡甜味的不用放任何東西;
晚餐:把蘋果洗淨去皮,放入水果機中打成泥狀,與200毫陞的發酵乳混郃攪勻,做成蘋果酸嬭燴食用即可。
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第一日:蘋果減肥日
早餐:蜂蜜蘋果泥
午餐:白菜蘋果湯
晚餐:蘋果酸嬭燴
制作方法:
早餐:取一個蘋果清洗乾淨後去皮去核,放入水果機中榨成蘋果泥,竝添上少量的蜂蜜攪勻調味即食用;
午餐:把蘋果洗淨去皮切成丁狀,與大白菜杆子一同煮成湯飲用,喜歡鹹味的可以添上少量的食鹽調味,喜歡甜味的不用放任何東西;
晚餐:把蘋果洗淨去皮,放入水果機中打成泥狀,與200毫陞的發酵乳混郃攪勻,做成蘋果酸嬭燴食用即可。
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