admin經絡淋巴按摩減肥方法 狠狠瘦一把沒問題
一、收緊小腿肚，變身細腿美人
1、把雙手的大拇指放在腳掌上，腳趾彎曲，然後用力按壓第二根腳趾與第三根腳趾指尖的凹進去部位，用手按壓8秒鍾後放開，再停止動作7秒鍾，將此動作重複5次。
2、雙手的手掌全部都放在左腳上，利用手掌對腳裸和腳跟進行按摩，先按摩左腳5次，再換右腳進行同樣的按摩動作5次。
3、再把雙手放在小腿的內側，利用雙手的拇指依次從腳裸和腳跟処曏上進行按摩，要雙手齊用按壓完左腳5次後，再按壓右腳5次。
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一、收緊小腿肚，變身細腿美人
1、把雙手的大拇指放在腳掌上，腳趾彎曲，然後用力按壓第二根腳趾與第三根腳趾指尖的凹進去部位，用手按壓8秒鍾後放開，再停止動作7秒鍾，將此動作重複5次。
2、雙手的手掌全部都放在左腳上，利用手掌對腳裸和腳跟進行按摩，先按摩左腳5次，再換右腳進行同樣的按摩動作5次。
3、再把雙手放在小腿的內側，利用雙手的拇指依次從腳裸和腳跟処曏上進行按摩，要雙手齊用按壓完左腳5次後，再按壓右腳5次。
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