admin28天嬾人瘦手臂減肥計劃推薦紅綠豆減肥最快秘籍
性感長腿和纖細手臂是展示完美身材的最佳代表，儅然如果你想永遠保持，除去運動之外，一些飲食也有幫助減肥喲！推薦一份28天嬾人瘦手臂減肥計劃，推薦紅綠豆食譜減肥最快秘籍，輕松能你練就喲！
南瓜綠豆湯
材料：綠豆少許、南瓜少許
方法：
1、將南瓜去皮洗淨後，切成塊狀，接著將綠豆洗淨後放入鍋中用大火煮沸，10分鍾後再轉入小火
2、接著再放入南瓜，之後再次開大火，等到高壓鍋蓋閥冒氣後，就可以關火，加入少許冰糖後即可食用
這款食譜，利用了南瓜中非常豐富的維生素A以及軟性纖維，加上南瓜低糖、低熱量所起的作用，以及綠豆不但能幫助清熱解毒，還有降火，是夏季最佳減肥食譜。
0條評論