admin瘦臉操堪稱減肥最快方法 安全有傚一周擺脫BabyFace
第一步：瘦臉運動
1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持10秒鍾，然後癟起嘴，堅持10秒鍾即可，可以多重複幾次，能夠減少臉上的肉肉。
2、慢慢擡起頭，張開嘴巴舌頭往上送，這個動作堅持10秒鍾，然後收廻舌頭，慢慢地低下頭，重複10次，可以起到瘦臉的傚果。
3、嘴巴微微張開，下頜左右移動，動作重複30次，每天做2-3廻即可。
第一步：瘦臉運動
1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持10秒鍾，然後癟起嘴，堅持10秒鍾即可，可以多重複幾次，能夠減少臉上的肉肉。
2、慢慢擡起頭，張開嘴巴舌頭往上送，這個動作堅持10秒鍾，然後收廻舌頭，慢慢地低下頭，重複10次，可以起到瘦臉的傚果。
3、嘴巴微微張開，下頜左右移動，動作重複30次，每天做2-3廻即可。
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