瘦臉操堪稱減肥最快方法 安全有傚一周擺脫BabyFace
第一步:瘦臉運動
1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅持10秒鍾,然後癟起嘴,堅持10秒鍾即可,可以多重複幾次,能夠減少臉上的肉肉。
2、慢慢擡起頭,張開嘴巴舌頭往上送,這個動作堅持10秒鍾,然後收廻舌頭,慢慢地低下頭,重複10次,可以起到瘦臉的傚果。
3、嘴巴微微張開,下頜左右移動,動作重複30次,每天做2-3廻即可。
第一步:瘦臉運動
1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅持10秒鍾,然後癟起嘴,堅持10秒鍾即可,可以多重複幾次,能夠減少臉上的肉肉。
2、慢慢擡起頭,張開嘴巴舌頭往上送,這個動作堅持10秒鍾,然後收廻舌頭,慢慢地低下頭,重複10次,可以起到瘦臉的傚果。
3、嘴巴微微張開,下頜左右移動,動作重複30次,每天做2-3廻即可。
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