如何快速減掉腹部的贅肉 跟大肚腩say bye
夏日即將來臨,對於不愛運動的女生真是悲哀,低頭一看肚腩,一凸一凸的真是滑稽。此時不減肥,更待何時呢?下麪教大家如何快速減掉大肚腩,把腰腹部那些贅肉一網打盡!
坐著減肚腩
對於OL來說,一天有8小時候以上是坐著的。所以如何坐著運動變的相儅重要,利用在開會時或者接電話時的幾分鍾,在腹部以順時針和逆時針做環形按揉各100圈。每天大概可以做2-3次,通過揉捏的方式燃燒脂肪,促進脂肪代謝。
夏日即將來臨,對於不愛運動的女生真是悲哀,低頭一看肚腩,一凸一凸的真是滑稽。此時不減肥,更待何時呢?下麪教大家如何快速減掉大肚腩,把腰腹部那些贅肉一網打盡!
坐著減肚腩
對於OL來說,一天有8小時候以上是坐著的。所以如何坐著運動變的相儅重要,利用在開會時或者接電話時的幾分鍾,在腹部以順時針和逆時針做環形按揉各100圈。每天大概可以做2-3次,通過揉捏的方式燃燒脂肪,促進脂肪代謝。
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