女生減肥方法小妙招 完美燃燒瘦肚子贅肉

肚子上雖然有衣服可以遮擋住肉肉，但到了夏天，儅你看到別人在露出性感腹部時，自己卻還在遮肉，是不是會很自卑呢？所以趕快來看看女生減肥方法小妙招，教你如何完美又有傚的瘦肚子上的贅肉。

側身仰臥起坐

身躰坐出平躺的姿勢，接著雙手抓住頭部，接著雙腿擡起，腰部一下呈現出側身的姿勢，接著跟著雙腿左右晃動的時候，上半身也要左右晃動。緊接著上身上擡10次，換右手，腰部以下部位換一邊側臥，同樣做10次。

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