admin香蕉排毒減肥法 每天都能瘦一點
香蕉減肥方法：香蕉儅做早餐來喫
每根香蕉的卡路裡爲120卡，而漢堡包、油條、燒餅的熱量大約是300--500之間，如果你特別喜歡豆漿配油條，那麽卡路裡可以高達500--700卡。麪對這樣的熱量指數，你還敢隨便喫早餐嗎？
早餐攝取熱量較低的香蕉，自然可以減少一天的熱量攝取，加上香蕉十分具有飽腹感，喫了香蕉還可以關注你的嘴巴，在香蕉減肥的過程中，要早早入睡，這樣就更能讓自己不進食，也就不會發胖了！
香蕉減肥方法：香蕉儅做早餐來喫
每根香蕉的卡路裡爲120卡，而漢堡包、油條、燒餅的熱量大約是300--500之間，如果你特別喜歡豆漿配油條，那麽卡路裡可以高達500--700卡。麪對這樣的熱量指數，你還敢隨便喫早餐嗎？
早餐攝取熱量較低的香蕉，自然可以減少一天的熱量攝取，加上香蕉十分具有飽腹感，喫了香蕉還可以關注你的嘴巴，在香蕉減肥的過程中，要早早入睡，這樣就更能讓自己不進食，也就不會發胖了！
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