早餐減肥食譜沒選對 不要問我怎麽減不下來
西式早餐減肥食譜:
對於大多數趕時間的OL女性來說,早餐很可能不喫,或者隨便去快餐店買早餐,漢堡包、雞翅和薯條這些油炸食品,熱量相儅的高,油量超標,因此會堆積成脂肪,然而維生素卻遠遠不夠。
建議在選擇西式早餐的時候,要搭配蔬菜湯或者水果,讓營養保持均衡,攝取維生素。
西式早餐減肥食譜:
對於大多數趕時間的OL女性來說,早餐很可能不喫,或者隨便去快餐店買早餐,漢堡包、雞翅和薯條這些油炸食品,熱量相儅的高,油量超標,因此會堆積成脂肪,然而維生素卻遠遠不夠。
建議在選擇西式早餐的時候,要搭配蔬菜湯或者水果,讓營養保持均衡,攝取維生素。
0條評論