經期豐胸減肥食譜秘籍 15天打造傲人胸圍
豆腐核桃湯
材料:豆腐、核桃、高湯、香油
做法:先把核桃去殼用小火乾炒,炒熟之後壓碎,將豆腐切成塊狀放在高湯中煮10分鍾,放一點醬油後再煮2-3分鍾,起鍋前滴入數滴麻油,撒入核桃屑攪拌均勻即可。
牛肉炒萵筍
材料:萵筍、牛肉、醬油、料酒
做法:先把萵筍去皮切成絲,牛肉洗乾淨切成絲用醬油、料酒浸泡半小時,然後用大火把牛肉絲炒40秒,接下來把萵筍絲用大火炒2分鍾,放在磐中,再將牛肉絲倒在上麪。
豆腐核桃湯
材料:豆腐、核桃、高湯、香油
做法:先把核桃去殼用小火乾炒,炒熟之後壓碎,將豆腐切成塊狀放在高湯中煮10分鍾,放一點醬油後再煮2-3分鍾,起鍋前滴入數滴麻油,撒入核桃屑攪拌均勻即可。
牛肉炒萵筍
材料:萵筍、牛肉、醬油、料酒
做法:先把萵筍去皮切成絲,牛肉洗乾淨切成絲用醬油、料酒浸泡半小時,然後用大火把牛肉絲炒40秒,接下來把萵筍絲用大火炒2分鍾,放在磐中,再將牛肉絲倒在上麪。
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