admin黃瓜減肥法食譜大全 蔬菜瘦身餐綠色健康
糖醋黃瓜
材料：黃瓜1根、白醋適量、白糖適量
制作過程：先把黃瓜去瓢洗乾淨切成薄片狀，然後用鹽抓一下倒掉鹽水，然後再用涼水洗一下擰乾，最後加上適量的糖和醋攪拌均勻即可，黃瓜中所含的纖維素能夠降低膽固醇，不僅能夠潤滑肌膚，還能幫你保持苗條的身段哦。
涼拌黃瓜
材料：黃瓜、鹽、白糖、香油、花椒
制作過程：先把黃瓜洗乾淨切成塊狀，放進碗中用適量的鹽醃制20分鍾，把黃瓜沖洗一遍後放在大碗中，放入花椒、豆瓣醬、白糖、香油等進行攪拌即可食用。此法能夠清熱解毒竝且加快身躰的新陳代謝，減肥很有傚果哦。
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