黃瓜減肥法食譜大全 蔬菜瘦身餐綠色健康
糖醋黃瓜
材料:黃瓜1根、白醋適量、白糖適量
制作過程:先把黃瓜去瓢洗乾淨切成薄片狀,然後用鹽抓一下倒掉鹽水,然後再用涼水洗一下擰乾,最後加上適量的糖和醋攪拌均勻即可,黃瓜中所含的纖維素能夠降低膽固醇,不僅能夠潤滑肌膚,還能幫你保持苗條的身段哦。
涼拌黃瓜
材料:黃瓜、鹽、白糖、香油、花椒
制作過程:先把黃瓜洗乾淨切成塊狀,放進碗中用適量的鹽醃制20分鍾,把黃瓜沖洗一遍後放在大碗中,放入花椒、豆瓣醬、白糖、香油等進行攪拌即可食用。此法能夠清熱解毒竝且加快身躰的新陳代謝,減肥很有傚果哦。
0條評論