經期減肥事半功倍 5種水果輕松排毒瘦身

西柚

西柚大家早早就知道西柚卡路裡十分低，怎麽都不用怕長胖，但原來它亦含豐富鉀質，能夠幫助減少下半身的脂肪和水分堆積。

香蕉

香蕉卡路裡比較高，但是脂肪卻是非常低的，而且它還含有很多的鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。

蘋果

蘋果裡含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

木瓜

木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因喫肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

奇異果

奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。