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選擇無鹽食物

大家都知道，人躰攝入過多的食鹽是會導致浮腫的，這是因爲鹽中含有一種叫做氯化鈉的物質，它具有超強的存積水分的性質，所以想要變小腰精的MM就要注意除去身躰中的鹽分，在日常飲食中，盡量少用食鹽調味，用其它的調味料代替，這樣才可以打造扁平的小腹。

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