元宵這樣喫湯圓減肥瘦身另類喫法安度情人節

減少主食攝取

元宵和湯圓的制作材料主要是以糯米和糖爲主，除了含有大量的澱粉外，糖分也不少，縂的來說這也算是一種主食，所以在過節的這天，妹子們就要注意其它主食物的攝取，以免攝入過多導致肥胖，可以選擇喫一些蔬菜作爲搭配就比較健康

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