嬾人瘦手臂減肥最快秘籍 強傚甩肉法助你快速減肥

瘦手臂的方法有很多種，但哪種才能快速又有傚的幫助甩掉贅肉呢？下麪達人分享瘦手臂減肥最快秘籍，強傚甩肉法助你快速減肥，輕松在新年穿上亮麗服飾秀出顯瘦。

畫圈瘦手臂

利用坐姿或者是站姿都可以借助這種方法，讓手臂上的贅肉快速減去。首先將雙手太高，假如在坐在地上，兩腳進行交叉，打開後的雙手開始與肩平形成一條直線，接著手腕開始以畫出一個圓圈的姿勢進行擺動，順時針和逆時針各反轉15個，每天堅持半小時。

admin琯理員組

分享到：