春節健康減肥法 巧喫年貨不長肉

過年一定少不了年貨，各種零食在你麪前難免受不了誘惑。但是如何在零食堆裡不發胖就很難了！今天爲大家分享春節健康減肥的方法，不用擔心在春節期間變成胖豬。

一、巧選零食

春節年貨少不了零食，但是喫多了零食又會發胖，所以想要不長肉，首先要精心做好零食的選購環節。建議薯片薯條一類的零食還是不要碰爲妙哦！果脯一類的零食既沒有營養還含有著色劑、防腐劑的還不如買新鮮的水果來的劃算哦！堅果類的，像是葵花子，可以養顔，因爲葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和鑛物質，其中亞油酸的含量尤爲豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。

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