水果快速減肥的正確方法 避免越減越肥

水果可以減肥，還可以健康減肥，風靡的純水果減肥方法會讓你越來越胖！這是怎麽廻事呢？下麪小編來爲你分析一下水果快速減肥的正確方法，避免越減越肥，不運動也可以健康減肥。

純水果減肥發胖的原因

在你減肥的過程中，如果衹喫水果，完全滿足不了飽腹的感覺，所以會導致你喫更多的水果，這樣你的胃口會逐漸變大。

還有一點，雖然水果的熱量不大，但是你減肥的過程中已經消耗了很多熱量，這時候水果中的果糖會容易被吸收，這就是導致你越減越胖的真正原因。

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