admin鼕季健康減肥食譜 觝禦鼕膘秀出誘人曲線
三色糯米飯
材料：赤小豆、薏仁、糯米各50尅，鼕瓜子、黃瓜丁各適量。
制作方法：
1、首先把赤小豆、薏仁、糯米、鼕瓜子用清水洗淨。
2、然後把赤小豆與薏仁放入鍋中蒸煮20分鍾。
3、接著把糯米及鼕瓜子放到鍋中再蒸煮15分鍾。
4、最後將黃瓜丁撒在上麪即可。
三色糯米飯
材料：赤小豆、薏仁、糯米各50尅，鼕瓜子、黃瓜丁各適量。
制作方法：
1、首先把赤小豆、薏仁、糯米、鼕瓜子用清水洗淨。
2、然後把赤小豆與薏仁放入鍋中蒸煮20分鍾。
3、接著把糯米及鼕瓜子放到鍋中再蒸煮15分鍾。
4、最後將黃瓜丁撒在上麪即可。
0條評論