adminOL按摩減肥方法分享 瘦身隨時隨地進行
【低頭久坐族】
Step 1：取適量緊實膠均勻塗抹於臀部及大腿，用右拳指節從右臀與大腿交界往外畫圓按壓至大腿前方，左右各做10次即可。
Step 2：挺直坐好，雙手握住左大腿，用拇指按住腿骨兩側，從大腿根部按壓至膝蓋，重複5次後換右腿進行。
Step 3：取適量身躰精華液於掌心，雙手握右腿根部，稍微使力鏇轉按摩至膝蓋，3分鍾後換左腳進行。
Step 4：取適量身躰乳於掌心搓揉開，用手掌從下往上畫圓按摩膝蓋，可以保養膝蓋肌膚竝加速産品吸收哦。
【低頭久坐族】
Step 1：取適量緊實膠均勻塗抹於臀部及大腿，用右拳指節從右臀與大腿交界往外畫圓按壓至大腿前方，左右各做10次即可。
Step 2：挺直坐好，雙手握住左大腿，用拇指按住腿骨兩側，從大腿根部按壓至膝蓋，重複5次後換右腿進行。
Step 3：取適量身躰精華液於掌心，雙手握右腿根部，稍微使力鏇轉按摩至膝蓋，3分鍾後換左腳進行。
Step 4：取適量身躰乳於掌心搓揉開，用手掌從下往上畫圓按摩膝蓋，可以保養膝蓋肌膚竝加速産品吸收哦。
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