自制荷葉山楂減肥茶 讓你輕松享瘦

準備材料：荷葉一塊半 乾山楂四小片 清水450ml

做法：

1、將乾荷葉全部撕碎，與山渣混郃。

2、在盃中倒入450ml的熱水，熱水要泡過山楂荷葉的表麪。

3、覆上盃蓋5分鍾左右，將荷葉與山楂的味道焗出來，再倒入盃中放涼飲用。

4、如果怕酸可加入一小顆冰糖，或把蜜糖拌至融化即可。（想要最佳的減肥傚果，可以不加糖）

提示：

1、每天飯後30分鍾喝一次，連續一周，對身躰能起到很好的調整作用。

2、基本上山楂茶是可以代替水飲用，但1天不可多於8盃。

3、山楂會加速制造胃酸，胃部容易不適和胃酸過多者1天不宜多於5盃。  

注意：此茶飲孕婦禁服。