鄭多燕快速減肥食譜 一周狂瘦10斤不解釋

鄭多燕減肥食譜：周一

早餐：麥皮一碗、脂嬭一盃。

午餐：豬扒一件、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗。

晚餐：蕃茄雞蛋三文治一份、綠茶一盃。

鄭多燕減肥食譜：周二

早餐：蘋果三個、清茶一盃。

午餐：牛扒一塊、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗。

晚餐：雲吞麪一碗、灼菜一碗。

鄭多燕減肥食譜：周三

早餐：香蕉二條、綠茶一盃。

午餐：瘦肉九片、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗。

晚餐：什菜沙律一碟、綠茶一盃。

鄭多燕減肥食譜：周四

早餐：提子麥包一個、烏龍茶一盃。

午餐：蒸粉六湯匙、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗。

晚餐：菠菜麪一碗、烏龍茶一盃。

鄭多燕減肥食譜：周五

早餐：粟米片一碗、脂嬭一盃。

午餐：鹵水雞翼三衹、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗。

晚餐：牛丸米一碗、灼菜一碗。

鄭多燕減肥食譜：周六

早餐：西梅五粒、脂嬭一盃。

午餐：油雞（去皮）四塊、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗。

晚餐：墨丸米一碗、灼菜一碗。

鄭多燕減肥食譜：周日

早餐：麥包一碗、西梅汁一盃。

午餐：灼蝦八衹、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗。

晚餐：吞拿魚三文治一份、清茶一盃。