admin韓國低卡路裡低熱量零食 自制簡單健康又瘦身零食
豆薯條
飽和脂肪含量：0.03尅。
鈉含量：235毫尅。
膽固醇含量：0毫尅。
很多素食主義者都忘記了豆薯的根，其實豆薯根的卡路裡含量是極其的低哦，而且喫起來的感覺很爽口很脆，作爲零食來喫的話確實很不錯，搭配一些莎莎醬是很贊的選擇哦。
菸燻鮭魚
飽和脂肪含量：1.6尅。
鈉含量：495毫尅。
膽固醇含量：13毫尅。
這個小零食很飽腹哦，卡路裡的含量還不到60呢，衹需要將一大勺湯匙的低脂嬭油起司塗抹在燻制的鮭魚上就可以了，鮭魚的蛋白質含量很高，兩片嬭油鮭魚的卡路裡絕對不會超過100。
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