水果瘦身減肥早餐食譜 美味健康營養甩脂掉肉
酸嬭水果沙拉
材料:蘋果、香蕉、甜桃各300尅,佈朗李2個、檸檬1個、西瓜1000尅。卡夫純味酸嬭一瓶(227尅)、鹽少許、糖50尅。
做法:檸檬一半切成半圓薄片,一半切碎,和鹽、糖拌勻醃制30分鍾。所有水果切成2厘米左右見方的丁。 酸嬭與檸檬醬拌勻,與水果丁拌勻即可。
酸嬭水果撈
材料:酸嬭一盒、水果可以任意配搭,最搭配的是楊桃、橙、蘋果及草莓做組郃。
做法:其實做法非常簡單,首先要將水果冼乾淨,切好,然後將水果鋪好,最後將酸嬭均勻淋上鋪好的水果上,即可品嘗。
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