八種營養減肥養生排毒食物 推薦天然健康減肥瘦身零食
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營養養生減肥食品:蛋
每天早上喫上兩個雞蛋,不但不會發胖,還能保証你活力充沛,相比起那些麪包圈或是一些甜食蛋糕,雞蛋明顯要好的很多,最重要的是雞蛋的蛋白質和一些營養物質是可以消耗脂肪的,早餐喫一個雞蛋,每天就能多消耗掉300卡的熱量,長期下去,消耗掉的脂肪非常可觀。
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