嬾人喝水快速有傚減肥法 加速新陳代謝防脂肪形成
喝水減肥法:清晨
每天清晨起牀後,空腹喝一盃溫熱的開水,大約300ml左右,不要猛喝,不然容易導致頭昏目眩、惡心想吐等,因爲白開水不含有任何物質,還能補充細胞的水分和降低血液的粘稠度,所以通常在飲用開水的30分鍾後,你會感覺到便意,從而排出一晚上的代謝物,減少了小肚腩出現的機會。
喝水減肥法:清晨
每天清晨起牀後,空腹喝一盃溫熱的開水,大約300ml左右,不要猛喝,不然容易導致頭昏目眩、惡心想吐等,因爲白開水不含有任何物質,還能補充細胞的水分和降低血液的粘稠度,所以通常在飲用開水的30分鍾後,你會感覺到便意,從而排出一晚上的代謝物,減少了小肚腩出現的機會。
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