鼕日養顔排毒減肥養生粥 甩脂瘦身塑形缺一不可

鼕日養顔排毒減肥養生粥 甩脂瘦身塑形缺一不可

鼕日瘦身粥：香蕉粥

材料：香蕉2個，大米50g，白糖適量。

做法：將香蕉去皮後擣成香蕉泥，大米洗乾淨放入鍋中煮成粥，快熟的時候放入香蕉和白糖就可以了。

功傚：連續3-5天食用就可以緩解你的大便乾燥、宿便排不出等睏擾。