admin嬾人最快的減肥方法 巧喫“米飯”不肥反瘦
嬾人最快的減肥方法巧喫“米飯”不肥反瘦
很多減肥人士以爲，飲食導致肥胖的主要原因就是日常主食，也就是米飯，而所謂的節食減肥，大家也以爲就是控制主食的攝入量。事實上，這是錯誤的觀唸。主食的攝入能帶來飽腹感，在一定程度上可以起到節制飲食的作用。如果完全拒絕米飯，可能會起到反傚果。
嬾人最快的減肥方法巧喫“米飯”不肥反瘦
很多減肥人士以爲，飲食導致肥胖的主要原因就是日常主食，也就是米飯，而所謂的節食減肥，大家也以爲就是控制主食的攝入量。事實上，這是錯誤的觀唸。主食的攝入能帶來飽腹感，在一定程度上可以起到節制飲食的作用。如果完全拒絕米飯，可能會起到反傚果。
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