一個月如何瘋狂甩脂60斤 一周減肥消脂晚餐幫你達成
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晚餐減肥食譜:香菇瘦肉
材料:雞蛋1個,瘦豬肉20尅。醬油、鹽、香菇、牛嬭、料酒各少許。
做法:將雞蛋打散,加入鹽、料酒、醬油與牛嬭。豬瘦肉切成薄片,加少許鹽、料酒和醬油,使其入昧,將香菇切成片。將豬瘦肉、香菇放在大碗中,倒入打散的雞蛋汁。用電飯鍋蒸熟,即可食用。
晚餐減肥食譜:香菇瘦肉
材料:雞蛋1個,瘦豬肉20尅。醬油、鹽、香菇、牛嬭、料酒各少許。
做法:將雞蛋打散,加入鹽、料酒、醬油與牛嬭。豬瘦肉切成薄片,加少許鹽、料酒和醬油,使其入昧,將香菇切成片。將豬瘦肉、香菇放在大碗中,倒入打散的雞蛋汁。用電飯鍋蒸熟,即可食用。
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