2012最新最快的減肥方法 肚皮舞跳出魔鬼身材

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第一個動作:平站在地麪上,打開雙腳與肩同寬,然後膝蓋稍彎曲,臀部往後翹,讓腰部有一個凹線,這是最基本的肚皮舞姿勢,注意跳肚皮舞的時候要性感且自信。


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