韓國辣媽鄭多燕瘦腿減肥健身操 八個小妙招幫你打造“小鳥腿”

韓國辣媽鄭多燕瘦腿減肥健身操 八個小妙招幫你打造“小鳥腿”

鄭多燕瘦腿減肥操：每天早上起牀後可以先做一套簡單的減肥健身操，高擡腿就好了，每組做一分鍾，每次做五組就可以了，高擡腿是一種很贊的瘦腿方法，可以完美的調動起整條腿的肌肉燃燒。