不喫葯豐胸秘籍 八款鼕季養生減肥豐胸食譜

不喫葯豐胸秘籍八款鼕季養生減肥豐胸食譜

豐胸減肥早餐：芝麻黑豆漿

材料：黑豆80尅，花生米10尅，黑芝麻10尅。

做法：首先將黑豆洗乾淨後浸泡4個小時，花生米洗乾淨後浸泡1-2小時，黑芝麻備用，接著將材料都放入豆漿機內，加入清水打成豆漿就可以了。