快速減肥瘦身小秘訣 養成好習慣火速甩脂

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健康減肥秘訣：早餐

早餐是維持你身躰新陳代謝最重要的來源，能保持不發胖的人都會給自己搭配一頓健康營養的早餐，早餐最好不要喫含糖的穀物，喫一些燕麥片或是燕麥粥搭配雞蛋就可以了。