怎麽減掉下半身堆積的贅肉運動瘦腿最快的方法

爬樓梯，有些辦公族由於長期久坐不運動，很容易導致下半身肥胖水腫。想解決這一難題，不如在上下班的時候盡量避免或者少搭乘電梯，可以試著走樓梯，就儅做散步了，走樓梯這種方法可以拉動你大腿的肌肉，促進血液循環和加速脂肪燃燒，這樣不知不覺中腿就慢慢的瘦下去了。

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