如何快速瘦肌肉型小腿肚 怎樣瘦腿最有傚不反彈

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想瘦小腿的話，首先要確認自己的小腿肌肉是否緊實，如果小腿肌肉繃的比較緊的話，那麽要瘦下來就有一定的難度，所以最重要的是先將結實的小腿肌肉打松，變成小肥肉。