一周瘦身減肥早餐食譜 塑身纖躰營養健康速甩脂

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一周減肥早餐食譜：早餐

早餐是必須要喫的，你晚餐可以選擇不喫，但是早餐卻不行，早餐是吸收營養的最好時期，可以喫一些高蛋白的食物，尤其是含有豐富鈣質的，這樣可以幫助你消耗一天的脂肪，保証你不會有多餘的脂肪堆積在躰內。