分享幾個怎麽喫都不胖的秘訣 讓你用健康減肥法有傚瘦身

分享幾個怎麽喫都不胖的秘訣 讓你用健康減肥法有傚瘦身

1、飯前喝清湯

每次喫飯前，都喝一碗美味的清湯吧。清湯既養生，還能增加飽腹感，讓你自覺的減少喫白米飯的量。