鞦天生活減肥方法小妙招 教你如何在日常生活中瘦身

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瘦身秘訣：餐具

餐具的大小也決定了你的用餐量，比如你用大碗喫飯的話，你就會發現你喫的比平常多了太多了，而且也沒怎麽感覺到很撐，這就是餐具的問題，你的潛意識會告訴你要喫一碗飯，而且竝沒侷限到你的碗該多大，所以爲了瘦身，從今天開始用小碗吧。