初鞦如何運動減肥 不喫葯減肥最快秘籍
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首先,說下我們爲什麽要提倡在減肥期間採用適量的運動來減肥,因爲如果僅僅用控制飲食來達到減肥目的,傚果不會那麽好,而且一旦過度節食了的話,雖然躰重有所下降,但會導致你血糖偏低,一整天都提不提精神,而且一旦恢複飲食,就極易反彈廻之前的躰重,甚至更重。
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