減肥誤區:減肥期間不能碰的食物一喫就胖
減肥誤區:減肥期間不能碰的食物 一喫就胖
堅果類小零食有:杏仁、核桃和花生等等,這些往往也是減肥誤區,很多MM以爲這小小的一個不會長肉。其實不然,這些東西的熱量比巧尅力還高,往往一不小心就喫過頭,而且又不容易計量,不經意地喫掉一塊,就會吞下很多熱量。
減肥誤區:減肥期間不能碰的食物 一喫就胖
堅果類小零食有:杏仁、核桃和花生等等,這些往往也是減肥誤區,很多MM以爲這小小的一個不會長肉。其實不然,這些東西的熱量比巧尅力還高,往往一不小心就喫過頭,而且又不容易計量,不經意地喫掉一塊,就會吞下很多熱量。
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