減肥小妙招與小常識 告訴你減肥食品有哪些

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減肥小妙招：早餐

早餐可以四種飲品換著喝，豆漿、純牛嬭、早餐嬭、果蔬汁，也可以喝一些粥類，這些食物都比較有飽腹感，而且營養也更爲豐富，早餐絕對不要喫冰的，非常傷身躰。