女明星快速有傚減肥方法 教你産後如何快速減肥

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辣媽明星減肥法：董潔

一直都比較低調的董潔，是怎麽做到在生完寶寶後馬上恢複了窈窕的身材，董潔表示用餐時間和用餐量一樣的重要，要給自己定一個有節奏有槼律的用餐時間，晚飯最好稍微晚一點，這樣可以保障你晚上不會餓，還有喫飽後千萬不能睡覺哦。