夏季哪些食物有助於減肥 喫什麽能健康快速瘦身

夏季哪些食物有助於減肥喫什麽能健康快速瘦身

美味瘦身食品：竹筍

竹筍的熱量100尅內衹有19大卡，而且竹筍是一種低脂肪、低糖的多纖維食物。不但可以促進你的腸道蠕動，還能幫助你消化食物和預防便秘哦。是減肥的好食物。