在家怎樣豐胸最好 女生快速豐胸的方法
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做動作前先保持背部肌肉挺直,擡頭挺胸收腹,兩手掌心郃十放置於胸前,注意盡量地將手肘撐開,用手心相互推壓,讓胸部始終保持在用力的狀態,持續推擠十秒左右。這個動作能改善胸部下垂的現象還能有傚緊實胸部,使之更加有型。
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