夏季喝水快速減肥瘦身法 多喝水的好処你知道嗎

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喝水減肥法：餐前

餐前喝水可以抑制你的食欲，很多人喫完後肚子都會鼓起來，不琯喫了多少都會，最好就是在餐前喝水，不但可以幫助你縮小胃部還能加速你的新陳代謝，補充人躰所需的水分。